Witam. Tydzien temu wrocilem ze snowboardu. Oczywiscie przy ostatnim zjezdzie sie wywalilem na lodzie. Byl to dosc boleny upadek, uderzylem obywdoma rekami o lod. Poczatkowo myslalem ze obydwie zlamalem... po chwili kwiczenia wkoncu zjechalem. Przez bare dni mialem bole w obydwu nadgarstkach. Po 5 dniach bol ustapil. Dzis zachodze na silke, [...]
witam.. mam pytanie czy mial ktos moze problemy z bolem brzucha bedac na cyklu storm+shock?? poniewaz miewam takie bole od niedawna (jestem na trzecim dniu cyklu)i nie wiem czy to przez te preparaty czy to co innego moze.
cześć, nie wiem czy to odpowiedni dział wiec sorry jak cos. mam pytanie od jutra zaczynam stosowac lek na trzadzik curacne ktory ma w sobie izotretynonine. czytalem ze nie bede mogl cwiczyc z kilku powodow m. in. bole stawow i miesni i przez to ze podobno wysilek fizyczny psuje efekty kuracji i ją wydluza, macie jakieś rady jak utrzymac [...]
Witam Mam 16 lat niedawno rodzice zakupili mi Białko o nazwie Pro Long Protein chciałbym się was zapytać jaka będzie optymalna dawka dla mnie przy wzroscie 172 cm i wadze 73 Kg . I czy wogóle mogę spodziewać się jakiś efektów dodam że na siłownie chodze ponad 5 miesięcy , wczesniej jeszcze chodziłem 7 miesięcy ale miałem bóle w plecach i [...]
Witam . Mam problem z odcinkiem od kości krzyżowej do lędźwi . Od ponad miesiąca po podniesieniu sztangi przy robieniu kapturów poczułem nagle ból na odcinku kości krzyżowej do lędźwi . Smarowałem altacetami itp pomogło lecz lekkie bóle wracały przy schylaniu się . Dziś przy martwym ciągu konkretnie mnie strzyknęło przy schylaniu konkretny ból , [...]
Witam! Słuchajcie od pewnego czasu mam pewną rozkminę.Osobiście nie mam problemu z doborem supli, ale tutaj mam dylemat nie powiem, że nie. Własnie kończę cykl na Storm+Shock i co dalej? Wrzucam na pewno Flex drink (odczuwane bóle kości,stawów). Do tego 4,5kg Universal Gain Fast i pewnie 1,6kg białka z Ostrovitu. I tak co dalej? Zastanawiam się [...]
witam jakieś 3 tyg temu zaczynałem cykl z metanabolu w dawce 20mg ed w czsie cyklu a dokładnie juz po 4-5 dnaich zaczeło sie wielkie cisnienie około 150/90 bóle głowy i zawroty postanowiłem zakończyc cykkl teraz juz po 3 tyg cisnienie około 130/135/80 ale zdaza mi sie czasem takie omdlenia czuje jak bym,zaraz miał zemdlec to trwa chwile i [...]
Mam pytanie osób które mają w tym doświadczenie albo posiadają stosowną wiedzę na ten temat. A więc niestety od piątku aż do dziś (poniedziałek) męczyła mnie choroba. Przede wszystkim katar, i po trochu gardło i bóle głowy. Oczywiście przyjmowałem w tym czasie wiele tabletek. I niestety już chyba nawet czuję że kondycja lekko słabsza. A za 2-3 [...]
Cześć. Chciałabym zasięgnąć porady co do leczenia SIBO. Kiedy byłam już na dobrej drodze do stabilnej diety, jadłam w okolicach 1800 kal, 4 posiłki-w każdym 50 gr węgli, 5-10 gr tłuszczu, kawałek mięsa/ryby i naprawdę dobrze się czułam nagle zaczęłam mieć silne bóle brzucha i mdłości. Diagnoza- SIBO. Pewien dietetyk zasugerował mi dietę, w której [...]
Witam. Mam problem ze stawami jak pewnie spora częśc osób. Trenuje siatkówke i piłke nożna rekreacyjnie (czyli po razie w tyg) o raz domowa siłka od 2 miechów 3/tyg. Stawy mi powoli dają o sobie znać (bóle kolan, strzykanie) Dodam ze mam 18 lat 185cm/74kg. A teraz sama sprawa co zakupic zeby za drogo nie wyszło a skutkowało w jakims stopniu na [...]
witam, ostatnio dosc duzo trenowalem i od jakiegos czasu mam problemy z nogami . otoz: 1) w dolnej czesci nogi, pod kolanem odczuwam tak jakby klujace bole 2) bola mnie kolana 3) zdaza sie tez, ze bol pojawia sie tez w innch miejscach np. plecy od zeszlego piatku zrobilem sobie przerwe, smaruje miejsca, w ktorych odczuwam bol mascia , biore [...]
Witam wszystkich :) Jakiś rok temu uszkodziłam sobie nerw łokciowy,wiadomo jak to polska służba zdrowia zanim to ustalili trochę czasu minęło ale mniejsza z tym...uszkodzony jest prawy nerw łokciowy w związku z czym podczas uprawiania sportu(motocross) odczuwam silne bóle w prawym nadgarstku,myślę że jest on mocno osłabiony mimo stabilizatorów, [...]
Witam , Mam do was pewne pytanie , może ktoś miał coś podobnego.Jestem po kontuzji naderwania dwugłowego uda i powoli wracam do piłki - o co chodzi. Problem jest taki , że już od września 2012 kiedy zacząłem stawiać pierwsze kroki w seniorskiej piłce mam problemy mięsniowe.Wczoraj np rozgrzewałem się około 45 min przed treningiem , wszystkie [...]
wiecie jak wykorzystać poduszkę z gorczycą? chodzi o tzw. bóle reumatyczne - lumbago/postrzał dokładnie.. mam taką jakby poszewkę z gorczycą w środku i nie wiem.. położyć ją pod lędźwie? powinno się leżeć na twardym (karimata na podłodze) czy można ma łóżku? doczytałem się na necie o BIOPOLU które wydziela/emituje/? gorczyca - czyli wistarczy się [...]
Witam! Piszę tu, ponieważ mam dość nieprzyjemny dla mnie problem. Otóż na treningach, przy większym wysiłku (czyli w okresie przygotowawczym dość często) łapią mnie potworne bóle głowy. Są tak dokuczliwe, że nie jestem w stanie ukończyć treningu, w zasadzie nie jestem w stanie stać, muszę się położyć i dopiero jakieś pół godziny później ból [...]
Witam wszystkich. Przychodze na forum z mala prosba, zeby ktos zyczliwy wyjasnil mi o co dokladnie chodzi w tych wynikach jakie uzyskalem po wykonaniu rezonansu magentycznego odcinka ledzwiowego kregoslupa. Kiedys przy robieniu nog na silowni zrobilem zly wykrok i od tamtej pory mialem bole w lewej nodze ktore promieniowaly sporadczynie oraz w [...]
Witam chodzę na siłownie 7 miesięcy i jestem po dosyć sporej redukcji i pojawił sie u mnie pewien problem z barkiem a mianowicie przeskakiwanie lewego barku. Widać przeskakiwanie barku gołym okiem, ale tylko podczas pewnych ćwiczeń (np. wyciskanie sztangielek siedząc na ławeczce) i podczas "kręcenia" ramieniem w tył (w przód tego przeskakiwania [...]
Witam mam pytanie odnoście mojego cisnienia a mianowicie jestem dosc aktywny fizycznie i ostatnio zaobserwowałem u sb ze moje cisnienie skurczowe po wysilku(treningu siłowym) rosnie w ok 110-130 a rozkurczowe jest w granicach 44-55 tetno 110 . Dodam ze przed chwilom zmierzyłem swoje cisnienie w spoczynku i wynosiło ono 113/66 tetno 76 . Czym moze [...]
Witam, uprzednio proszę o nie nazywanie mnie noobem i wszystko co z tym związanym :). Otóż od niedawna ćwiczę mięśnie na hantlach(wiem, wiem - prawdziwy wyczyn), ale po dwoch tygodniach pojawily sie straszne bole. Czy to z przetrenowania czy co? Teraz prawie w ogole sie nie da cwiczyc, bo podnoszenie hantli wiaze sie z bolem. Co na to poradzic? [...]
Niepokoi mnie poziom cholesterolu i trójglicerydów mojej babci. Wynosi on cholesterol 284 trójglicerydy 414 HDL 44 LDL niepoliczalne Babcia ma 59 lat. Brała leki Simvakard i Torvacard które powodowały silne bóle mięśni przez co musiała z nich zrezygnować. Możliwe, że jest to uwarunkowane genetycznie. Co robić aby przywrócić normalny poziom [...]